高温热浪仍将持续！河北气象科普专家教您应对中暑风险

从河北省气象灾害防御与环境气象中心获悉，河北省6月16日起的高温天气过程已构成高温热浪天气预报显示高温天气将持续到21日

河北省气象灾害防御与环境气象中心气象科普专家张娜表示，当日最高气温≥35℃称为高温天气，连续持续3天以上的高温天气过程称为高温热浪热浪过程会使人感到不适，增加中暑，肠道疾病，心脑血管疾病等的发病率在同样的温度下，相对湿度越高，中暑的风险越高因为当你处于高温环境时，人体内产生的热量大于散发的热量，会造成体内热量积聚，体温升高，容易中暑，相对湿度越高，越不利于散热，越容易中暑

根据中暑的严重程度，可分为先兆中暑，轻度中暑和重度中暑先兆中暑和轻度中暑主要表现为头痛，头晕，口渴，多汗，面色潮红，心悸，体温升高，脉搏加快等经过适当的治疗，他们很快就会康复严重中暑包括热痉挛，热衰竭和中暑，如果处理不当，会造成不可逆的损害甚至死亡

张娜提醒，出现高温天气时，为防止中暑，公众应保证充足睡眠，及时补充水分，注意饮食卫生，避免户外活动外出时一定要做好防晒，防暑等措施，尽量错开10:00—16:00时段当发现有人中暑时，首先要帮助病人迅速脱离高温高湿环境，立即到阴凉通风处休息，并解开病人的衣服，以利于散热，防止身体受到高温的持续刺激而加重中暑要及时给患者补充充足的水分，首选淡盐水，可以快速补充身体流失的电介质但患者不要为了快速降温而大量饮用冷水和冷饮藿香正气水，任丹等都是预防中暑的药，要在医生指导下合理使用重度中暑患者应立即送医院治疗

夏天千万不要把孩子或残疾人单独留在车里研究发现，当室外环境温度为22℃时，虽然体温适宜，但阳光直射下的车内温度在1小时后会上升到45℃以上当室外环境温度超过35℃时，阳光直射下的车内温度会在15分钟内达到50℃，深色车内温度上升更快成年人的汗腺长时间暴露在39℃的环境下，已经濒临衰竭当它们达到41℃时，它们的生命将受到严重威胁儿童体温升高，体内水分流失比成人快得多，儿童和行动不便者不能及时自救，更容易因体内热量积聚过多而造成神经器官损伤而死亡